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愿你护理半生,归来不是“积极废人”……

文章来源:中华现代护理杂志 作者:吴泽芳 编辑: 发布时间:2018-06-14
每年高考,内心的小火苗都会跟着燃烧起来。常常感慨,那时的自己真的是“全能型人才”,上知天文,下晓地理。

那个为了心中的目标熬过无数个通宵;那个因为马虎扣了分,排名遭遇滑铁卢而痛哭流涕的自己,回忆起来竟想为自己点个赞。


2018年又要过半了,跨年夜豪情满怀立下的flag,大多都已经倒下,还有的竟还没开始啊......潜台词是,你看,你还是一事无成吧。这不,我朋友圈里好几个在年前说要努力减肥夏天要穿美美的裙子的朋友,好不容易见她们更新动态,头像却还是白底黑字:“不瘦十斤不换头像”。

仔细回想,类似这种现象不胜枚举:

护士长安排要举行一次护理查房,豪爽答应,下了班回家后兴致勃勃整理病历,搜索文献,下载大量ppt模板,微信收藏里尽是各种护理指南。半个小时后却开始慰劳自己,本想着刷一下微信就作罢,结果追剧、游戏不知不觉上手了;

研究生毕业课题开题在即,职称晋升论文迫在眉睫,自己却停留在初稿,不慌不忙,不急不躁。一天的工作后,想着今晚一定把进度跟上,不料先打把王者压压惊,逛逛网购剁剁手又没了心思;

听闻某某护理大咖在国际大会上作报告,某某护士出国留学,而后决心努力学英语,薄荷阅读学也已经48天没打卡;

羡慕同事一个个好身材,果断加入一个跑步群,而每次要跑都“恰好”有事;

都说不读书的护士正在被同龄人抛弃,于是买纸质书又买kindle,立志一个月读两本书,书翻到第8页,kindle还是盖泡面最实用;


朋友圈里“医生(护士)猝死”的消息不绝于耳,每天早上说要早睡,结果晚上刷俩小时抖音、微博到1点......

不行了,脑细胞死得差不多,已经转不动了…
太晚了,硬撑下去也捣鼓不出好东西…

那些壮志凌云的计划,大抵就是这样废掉的。

在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”

点赞数第一的回答是:“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”

专业而时髦地说,他们就是继“佛系青年”、“隐形贫困人口”后被称作2018最大众化人设的“积极废人”。

积极废人中英文

我就是我,是不一样的废柴火。总言之,辨别积极废人有“话语三件套”:

“好难,要不报个班吧”

“今天又荒废了,明天一定要开始……”

“最近太懒了,还有好多事情都没做”

拽了那么多专业术语,机智的你肯定想:你就告诉我怎么办吧?千万别再给我灌鸡汤了。

白岩松说当下这个时代,理想主义者与骗子很难区分,因为他们都大声地在谈论方向。那如何区别骗子与理想主义者?方法是:只谈方向从不提供方法的人,一定是骗子。

作为一名货真价实的积极本废的护理人,我想凭借着“久病成良医”的经历,从弗洛伊德“本我、自我、超我”人类行为原因分析说说怎么避免成为一个积极废人。

一、本我:是指人的先天本性,可大致等同于原始本能,如饥饿、性、情感需求,只受“快乐原则”支配。

及时行乐是人的本性,所以喜欢预支明天的时间,长期以往,就严重透支了。因此,我们首先要承认自己“本废”,不能只后悔和自责而没有改进,比如,今天要看3篇护理文献,本知道自己会“葛优躺”,那就多设几个闹钟,不睡懒觉,洗漱完就去图书馆。总之就是明白自己最在乎什么,弱点是什么,接受事实从而做出应对,形成一股内驱力,制造紧张感,最大限度的利用好“今天”,完成一些既定任务。

二、超我:努力做正确的事,努力要成为那个想成为的人,道德化、理想化的我。

孔子说:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣”。意思是:你要过高配的人生,务必要把目标定得非常高,激励自己挤进那1%的人中。其实不然,如果是1%的人过的生活,意味着有99%的人根本无法达到那样的高度。但是我们要有底线,比如,在各类竞赛中,我们要稳居前三,这样,才不会陷入被同龄人抛弃的焦虑感中。

此外值得一提的是,马歇尔在《自律力》一书中特别强调了环境对人行为的影响。他认为,积极的环境会塑造积极主动的人,消极的环境会让你变得暴躁,拖沓。可以想象,你身边都是做事拖拉的人,那么你也就永远都不可能变得自律。所以,谨慎挑选和你同行的人,严格规划你所处的环境。别觉得自己主动性很强,人都是被影响着成长。

三、自我:调节本我和超我之间的矛盾,以期在这之间找到平衡,既满足本能需要,又避免产生社会困境。

我们常常陷入“贪多求速成”的误区:规划满满当当,日程表安排紧凑。其实,我们设定的目标本身就存在漏洞。看到那么多任务摆在面前,我们很容易情绪崩溃,而情绪会甚嚣其上,打倒任何flag。你之前一篇文章都没写过,就别给自己制定今年50篇的计划,你之前从来不运动,就别要求自己,从今天开始每天都要跑步。好比对手比自己强大得多,你会产生挫败感,如果对手比自己差得多,你又会产生厌倦感。制定目标的核心,在于你要找到自己能力的临界点。既不要超出自己能力范围太远,也不要远远低于自己的潜力,另外,一次只聚焦于一个习惯很重要。


像我们这么优秀的人本该灿烂过一生,怎么二十多年到头来,还在人海里浮沉。


希望我们用另一种态度,来看待一年过去了一半却沦落为积极废人:饭局才进行到一半,路走到一半,电影还没进入高潮,这都是最美的时候,就像夏天一样,最茂盛,最热烈,愿你护理半生,归来不是积极废人!


不读书的护士到底输在了哪里?(点击阅读
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图片:吴泽芳摄影

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