护理管理

共情能力太强,我还适合当护士吗?

文章来源:护理的原力世界 作者: 编辑: 发布时间:2018-03-26
伙伴来信
前阵子,有个伙伴给我们留言,说到自己在医院实习的时候,特别是在肿瘤科,ICU这种重症科室,常常会感觉到自己情绪特别敏感,看到病人那么痛苦,自己内心非常痛苦。下班回到家这种情绪也无法调节。来寻求心理上的支持和帮助。

其实这是大家在生活工作中经常会遇到的问题,而有些伙伴不仅仅会敏感的感知到周边人的情绪,并且会被这些情绪所影响。今天我们就一起来探讨一下这个话题。

共情能力 Empathy

共情能力指的是,能够设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。

1 不知道大家是否有这样的体验,追剧的时候入戏太深,感觉自己就是剧中的男女主角,随着剧情跌宕起伏自己的情绪也随之波动。剧集结束很久依然回味其中。

或者你常常有这样的心理体验,你能发现周围人的情感细微变化,别人的语气,动作,表情传递出的情绪变化你都能一一识别,并且你总是希望确保周围每个人都能开心,哪怕牺牲自己的利益也会尽力不让别人不开心。

如果别人的情绪已经对你的生活和工作造成了很大的影响,就例如我们的伙伴来信中所说,这些让她情绪低落痛苦,并在很长时间内都无法缓解,那可能你就是高敏感人群之一。

2 共情能力是护理工作人员所需具备的基本能力之一,设身处地的为他人着想,能够更好的让我们站在病人的角度上解决问题,为病患提供优质的护理服务。

但如果太过感同身受,就会对我们自身产生一定的心理影响,甚至会带来一些心理问题。

如果这些情绪正在困扰着你,不用过度害怕和担心,你需要意识到,站到他人的角度去理解对方的情绪是好的,但是这是他人的情绪,我并不能代替他承担痛苦,我不能深陷其中,这是我的工作,只是我生活的一部分。

凡事都有限度,当我们在健康的限度之内,这些情绪就能帮助我们达到更好的人际交往的体验,帮助我们实现自我的情感平衡。但是当我们跨过边界时,就必须要意识到这是心理问题的提示,我们需要寻求一些相关的帮助和支持。

3 并没有什么百分之百匹配的性格或者人格特质是适合某个职业的,就像是没有人天生就适合当护士。我们的人格特质中可能和这一职业所需的特质有相匹配的部分,但也会有一些并不重合。这些不重合的部分,在我们的职业发展中并不一定是一些不好的东西,它们都可以被妥善的利用,甚至成为我们个人标签的一部分。特质之所以有“特”这个字,就说明这些是独一无二的,它是让我们成为独特自己的闪光点。

接受自己,认清自己,调整自己,与自己和平的相处,这是我们需要在职业道路上迈出的第一步。

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